Yoga doux - Pour le dos

Dans ce cours de yoga doux, vous allez prendre soin de votre dos.

Le mal du dos est le mal du siècle... De mauvaises postures et un manque d'activité causent tensions et raideurs dans toute la région dorsale. 

Dans cette séance, vous mettrez l'accent sur le travail en torsion de manière à renforcer la mobilité de la colonne vertébrale et des muscles dorsaux